什么是牙膏？這個問題提出來，大家可能都會笑，誰的生活里沒有牙膏?。垦栏嘧鳛槿藗兩钪械某Ｓ闷?，有沒有定義？當然啦！中國牙膏工業(yè)協(xié)會的定義是：能和牙刷一起清潔牙齒，保護口腔衛(wèi)生，對人體安全的一種日用必需品。市面上牙膏種類萬千，我們要如何選擇適合自己的牙膏？今天，我們就帶大家了解一下牙膏的故事。

潔齒產(chǎn)品早在2000年前就有了

潔齒品的發(fā)明和使用可以追溯到2000多年前。那時候人們主要是用白堊土、動物骨粉或浮石來清潔牙齒。18世紀英國開始工業(yè)化生產(chǎn)牙粉。1840年，金屬軟管的發(fā)明促進了潔齒品形態(tài)改革。1893年維也納人發(fā)明了牙膏，從此牙膏開始大量發(fā)展并逐漸取代牙粉。我國的第一支牙膏于1926年在上海生產(chǎn)。

牙膏是一種復(fù)雜的混合物，基礎(chǔ)牙膏通常由摩擦劑、保濕劑、表面活性劑、增稠劑、甜味劑、防腐劑、活性添加物以及色素香精等混合而成。特種牙膏是指具有特殊性質(zhì)的牙膏。含氟牙膏加有活性氟化物，可預(yù)防齲齒；葉綠素牙膏加入葉綠素，對防止牙齦出血及口腔異味有一定功效；藥物牙膏在牙膏中添加各類藥物，對牙齦出血、口腔異味和牙本質(zhì)敏感等有緩解作用。

易長“蟲牙” 推薦含氟牙膏

市面上的牙膏琳瑯滿目，挑選牙膏就變成一項復(fù)雜的工作了。在選擇牙膏上，我們首先要明確的是，牙膏不是保持牙齒和牙周組織健康的神藥，它只是刷牙的輔助用品。

目前我國的牙膏主要分為三大類：普通牙膏、氟化物牙膏和藥物牙膏。

普通牙膏及含氟牙膏常規(guī)使用都沒有問題，老年人及易患齲齒的人群推薦含氟牙膏。藥物牙膏建議在口腔醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。牙齒遇冷、熱、酸、甜等敏感者，可使用脫敏牙膏或在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下間斷性使用脫敏劑。孕婦和輕度牙齦炎者可以選擇含鹽牙膏，由于氯化鈉中無過多的化學添加劑，是可以長期使用的安全的弱消炎類牙膏。

再次強調(diào)，牙膏只是刷牙的輔助用品，不是口腔問題的萬能藥。如果出現(xiàn)口腔疾病，一定要及時到醫(yī)院口腔科就醫(yī)。

防菌群失調(diào) 牙膏也要仨月一換

在日常生活中，很多人會長年累月使用同一種牙膏。這樣會使某些口腔細菌產(chǎn)生“耐藥性”和“抗藥性”，導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，降低口腔的自愈功能，從而引起口腔問題。為了維護口腔健康，建議三個月左右換一次牙膏，或者早晚使用不同種類的牙膏。這樣既可以防止耐藥性抗藥性的產(chǎn)生，又能避免某些成分過多攝入體內(nèi)。

最后，想告訴大家，口腔健康并不僅僅依賴于牙膏，正確的牙刷選擇以及刷牙方法也和口腔健康息息相關(guān)。另外，配合使用牙線及沖牙器可以獲得更好的效果。文/余孟流 (中日友好醫(yī)院)

（余孟流）